Neuro- und Biofeedback

Neurofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Messung und Verbesserung der Gehirnaktivität und wird weltweit eingesetzt. Das Neurofeedback ist ein Training der „mentalen Zustände“ wie Bewusstsein, Wachheit, Aufmerksamkeit, Emotionen und Verträumtheit. Durch Neurofeedback kann eine Verbesserung kognitiver und sensitiver Fähigkeiten, wie Steigerung der Entspannungsfähigkeit, Erhöhung der Stresstoleranz und der Aufnahmefähigkeit erreicht werden. Sehr gut kann es auch als Präventionsverfahren eingesetzt werden.

Unter Biofeedback versteht man physiologische Vorgänge wie z.B. Herzschlag, Atmung, Hautleitfähigkeit und ähnliches bewusstbar zu machen. Mit einem speziellen Training werden diese physiologischen Merkmale so trainiert, dass sie gesundheitsfördernd in den Alltag eingesetzt werden können.

Neurofeedback und Biofeedback werden ständig weiter entwickelt. Viele Universitäten arbeiten daran, die Wirksamkeit weiter zu verfeinern, damit die Verfahren noch wirkungsvoller angewandt werden können. In etlichen Studien wurde die Wirksamkeit von Neurofeedback und Biofeedback belegt.